這篇想跟大家介紹這台非常推薦的跑步機「小簡折疊平板跑步機」SJ-25，其實跑步機功能大同小異，有些數萬元的也只是在機體上多一些永遠用不到的軟體功能，而且最重要的是體積龐大、又重又難推，一不小心就變成晾衣架。但這款摺疊平板跑步機不僅價格超親民，最重要的是竟然可以「折疊」這真的太出乎我意料了
其實身邊透過跑步機瘦下來的人不少，案例也很多，但瘦不下來的例子是更多😂除了堅持是最重要的之外，如何營造讓你能持續、沒有藉口的環境及工具與堅持相輔相成也是缺一不可。有好的工具不堅持，沒用;有堅持但沒好的工具，過程痛苦易放棄。那麼以下將針對這台跑步機為什麼推薦的幾點特色向大家簡單介紹一下，一起來看看吧!
為什麼要買跑步機
為了健康及減肥
年輕的時候代謝好，吃到飽或亂吃，只要稍微有動或少吃一些，體重通常都能降下來或維持不變。但當年紀來到27、28歲或30歲以後代謝變慢真的超容易胖，不信可以翻翻大學畢業照跟上Facebook看看自己同學現在是不是都變形了。除了代謝慢之外，上班壓力、累、沒時間都是原因。跑步機正是要減少你不運動的阻力，不限地點、空間、時間。
天氣不好也能在家運動
通常在減肥的人夏天都還算願意出門運動，但常常失敗就是在冬天或雨天。想要到戶外就是要看天決定了。但若家裡有跑步機不管太熱還是太冷或下雨，完全不用擔心。重點是在家很方便，不需要打扮、化妝、別人眼光，穿的隨興又舒服的跑，還是要利用時間邊看電視、Youtube邊運動也很省時，而且也因為可以看電視之類的，我常常不知不覺就運動超過預定的時間。
不喜歡跑步，走路總可以吧
有些人不愛劇烈運動當然沒關係，跑步機開著慢速邊走邊休息都總比完全不運動好，誰說一定要跑到汗流浹背才算運動? 有些人關節不好的其實用慢速走路也很適合，看很多老人在走路就知道了。而且跑步或走路這個姿勢比起很多其他方式來說是最能均勻鍛鍊全身肌肉的運動。
要有數據才知道動多少了
有些人常常說我去外面走個幾圈運動量很多了，但能消耗多少、走了幾公里、走了幾步卻都一問三不知，若你是拿手機的可以自己測看看數字非常不准，走沒步就動超多。若運動連數據都那麼隨興，減肥或健身真的有效果嗎? 我常常看到朋友說走了一大圈運動量很大而且走很久了，但其實等紅燈過馬路及一走一停的，本沒運動到什麼還花很多時間。
綜合以上也是為什麼我家裡一定要有跑步機的原因，或許不需要減肥，但維持身材是必要的。
那為什麼推薦這台折疊平板跑步機?
先簡單看一下影片:
折疊平板跑步機收納完全不佔空間
當初知道這台小簡折疊平板跑步機其實也是意外看到的，當我看了一堆跑步機也看不出差異時，突然看到【折疊】跑步機真的大大吸引我的注意，因為很多人買跑步機空間常常是一個超級大的考量因素，不管你是住家裡還是租外面，放一台跑步機在哪都很佔空間。
而這台折起來不僅超薄，而且面積很小，展開長x寬x高=144公分x55公分x13公分，折起來則長x寬x高=80公分x55公分x13公分(高跟我的手機S10+立起來差不多還短一點)，不管是塞床下、沙發下還是家具間的空隙都可以，完全不想再考慮那些無法收折的跑步機了。而且有滾輪推起來也超輕鬆。
折疊平板跑步機有噪音嗎?
老實說，沒有一台跑步機跑起來沒聲音的，只有相對安靜的。其實現在的跑步機都已經有做靜音處理，基本上聲音真的都不大，最大聲的絕對是你這個人!你踏的方式及最重要的，跑步機下方絕對要鋪軟墊，但絕對不是鋪個毛巾或布就好。我都是舖兩層巧拼，這樣再加上原本機器的防震處理已經非常完善了!我個人也是非常怕吵或怕吵到別人的人。
專屬APP、遙控互動功能
這台折疊平板跑步機本來機身上就有數據顯示，但它還有一個遙控可以控制跑速跟模式及連上手機的APP，APP不僅能控制跑步機更能把數據一切記錄下來，方便自己當下或事後追蹤數據都超方便。
我以前在外面跑步時總是把手機塞口袋跑，不僅不舒服也超怕掉出來，若你有智慧手錶就沒差，但很貴就是了(小米就別提了，數據很不準)。
AI智慧腳感控速
這台折疊平板跑步機還有一個很智慧的功能，就是會依照你走的區域增加速度或減少速度。因為通常我們若跑步機在定速的情況下，若走太快你一定會走到比較前半部分;若太累則往往會踩到比較後面的部分。
這台跑步機則有腳感控速，若你走太快走到前面區域則跑步機會自動加速以免你走太快踩到前面機器跌倒;若身體累了慢慢踩到後半區域，則機器會降速讓你休息也是怕你一不小心滑出去，超貼心!竟然連跑步機都這麼智慧!
M-定速模式｜A-自動模式(壓力感應器隨時增減速度)
折疊平板跑步機外觀
這台比起多數的跑步機來說外觀好看很多，用很科技感的銀、黑元素，放在家裡一點也不突兀，而且質感很好，比大多數的跑步機都設計的很跳色(看起來很廉價)真的好看多了。
機器售後服務如何
這點超重要!!我幾年前買過輝葉的跑步機 ，那時候它還不是太有名，公司資訊網站沒寫、購買網頁也沒有標示，害我當時線燒掉時幾乎求助無門，問了網購平台幫忙查型號及連絡電話，打去八德路辦公室又說那邊不是要找哪裡等等的... 又覺得還要自己載去或去哪裡叫人來載這一台沒多少錢的機器實在想就覺得超麻煩，後來乾脆丟掉。
所以我覺得基本的服務電話、收件服務絕對要清楚，不然跑步機那麼大台(不能折的那種)我還要上班哪有時間去送來送去呢? 還好這台小簡跑步機服務售後服務直接正大光明的給你們看，有事就一通電話打過去，全台都收件! 而且還打著全台灣唯一，保養油來電即會免費送過去給你定期保養。
貴跟平價的跑步機差別
其實現在跑步機技術已經非常成熟，造這台機器真的沒什麼技術，所以貴的跑步機就是把更多錢砸在更好的材料、液晶螢幕及娛樂功能上。但說真的，我們真的需要這些功能嗎? 它的螢幕有比我們的手機或iPad好嗎? 增加的不僅是價格還有更佔空間及機器本體，所以越貴的跑步機也都越巨大，當然，如果你都用到也有預算及空間，當然不反對。只是減肥效果絕對不是在機器的功能有多少，而是你有沒有做到最基本的運動及持續才是重點。快速總結
健康絕對沒有錯，投資跑步機其實也算是投資自己的一種，有健康的身體比什麼都重要。人家常說，連體重都無法控制的人，如何談成功與自律? 用跑步機排除天氣因素、省下打扮時間，每天堅持運動至少30-40分鐘再配合節食，想減肥真的沒這麼困難。若真的認為30分鐘太久，每天15分鐘也可以啊，至少有持續。【持續】這兩個字是最重要的，不管多小的改變，時間久了都絕對比都沒做更好。況且有時候運動不是為了減肥，體重不變但身體變結實也是另一種健康。之前林書豪跟連勝文的例子就知道，一樣的身高與體重，有沒有肌肉卻差異如此大。會推薦這台主要就是綜合CP值超高，價格實惠1萬左右、體積超小、外型好看還有多樣智慧功能，1萬左右的跑步機應該是沒有其他對手的，也不必花大錢買高級又佔空間的大跑步機，這等級的跑步機絕對也能達到絕大多數人的健身效果。工欲善其事，必先利其器，工具準備好再加上堅持的決心，3個月內達到顯著瘦身效果一定可以。今天就分享到這邊，有興趣的朋友可以到相關連結看看喔😄
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